Kapacita: 1 osoba
Délka trvání: 1 hodina

Místo konání: Praha centrum

Připojte se k naší privátní lekci selfmasáže a objevte, jak pomocí vlastních rukou dosáhnout uvolnění, regenerace a pevnější pleti. Naučím vás techniky, které můžete snadno začlenit do své každodenní rutiny a dosáhnout dlouhodobých výsledků. Díky tomu bude vaše pleť pevnější, pružnější a mladistvější.

Co vás čeká:

Úvod do selfmasáže: Zjistíte, co je selfmasáž a jaké výhody přináší pro vaši pleť i duši.

Liftingová masáž: Osvojíte si techniky liftingové masáže, která zvedá kontury a pomáhá udržet pleť pevnou a mladistvou. Vysvětlíme, co je miofasciální masáž, co jsou fascie a jak přispívají k mladistvé pleti.

Masáž za pomocí guashy: Naučíte se techniky masáže s guashou, tradičním nástrojem, který podporuje cirkulaci a detoxikaci pleti, snižuje otoky a záněty.

Face Posture: Naučíte se správné držení obličeje pro dosažení optimálních výsledků.

Zlozvyky způsobující předčasné stárnutí: Odhalíme návyky, které urychlují stárnutí a jak se jim vyhnout.

Akupresurní body: Naučíte se využívat akupresurní body pro uvolnění a regeneraci, což přináší fyzické i psychické výhody.

Základy péče o pleť: Díky mým zkušenostem jako školitelka pro prestižní kosmetické značky vám vysvětlím důležitost správné péče o pleť a naučíme se nanášet produkty liftingovými tahy.

Pro koho je lekce vhodná?

Tato privátní lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou techniku selfmasáže a dosáhnout maximálních výsledků. Ideální pro lidi, kteří nadužívají své svaly, hodně se mračí nebo svrašťují obličej, a také pro ty, kteří preferují a milují masáže před face yogou.

Proč zvolit naši privátní lekci?

Privátní lekce vám umožní individuální přístup přizpůsobený vašim potřebám a cílům. Domluvíme se na čase a místě, které vám nejlépe vyhovují. Získáte okamžitou zpětnou vazbu a opravu techniky od zkušeného instruktora, což je klíčové pro správné provádění masáží. Osobní podpora vám umožní klást otázky a získat odborné rady, které vám pomohou zlepšit vaši rutinu.

Připojte se ke mně na privátní lekci selfmasáže a naučte se techniky, které vám pomohou dosáhnout mladšího, zdravějšího a krásnějšího vzhledu.Rezervujte si lekci níže online a začněte svou cestu k mladšímu a spokojenějšímu já ještě dnes!

Za MMU Lica

Kurzem vás provede: Lica